Bom dia...Mexam-se...

Quem vive uma vida interior muito desgastante, de sentimentos muito intensos e sempre atrás de grandes desafios, perde  muita energia no caminho. 
A alternativa, é  apoiar-se mais no corpo, no mundo das sensações - no olfacto, na visão, no tacto, etc. - para deixar a alma descansar um pouco. 
Um longo passeio pela praia, por exemplo, resolve o assunto. 
Para quem anda sempre de má cara, com os olhos avermelhados de tanto cansaço e para quem se olha ao espelho e quase nem se reconhece,  faça um favor  a si próprio: mexa-se.

Actualização: 
"Foto espetacular. Bem merecia este título: Eu,o paraíso e as gaivotas." (comentário de um anónimo)
Resta acrescentar que a foto é da minha Amiga Clara Gil.